Subtotal:
Важные части этой практики: дыхательные упражнения, мантры, крийи, медитации и мудры, чтобы вы могли понять, что такое каждая из них и каковы ее индивидуальные преимущества.
Поначалу пение, дыхание и некоторые позы могут показаться странными. Тем не менее, чтобы получить максимальную отдачу от этой духовной практики, очень важно посвятить себя практике, выполнять все последовательно и приходить на занятия с открытым умом.